¡Hola
de nuevo!
Aquí
les dejo la parte final del resumen del libro: “Inteligencia emocional para
todos… el poder del autoconocimiento” de Antón Teruel, de editorial Quarzo.
Espero
y les haya gustado la 1° parte.
Por
si se la perdieron, el link aquí:
Ahora
hablaremos de las últimas 4 emociones que deberíamos “controlar” para que cada
vez nuestra convivencia sea mejor, y así, nuestra calidad de vida sea
excelente J
-ODIO
(AVERSIÓN HACIA UNA PERSONA O COSA)
Al
odiar a alguien, el que pierde es uno mismo. El odio daña solo a la persona que
lo alberga. La energía producida por el odio se instala principalmente en el
corazón. El corazón es considerado por
algunos como el centro del cuerpo y el hogar del alma. Al guardar odio en
nuestro corazón, transmitimos esa energía a todo nuestro cuerpo y dañamos
nuestra integridad.
Aquello
que guarda el corazón será lo que transmita.
CÓMO
TRATAR CON EL ODIO
Hay
que estar muy conscientes de lo que permitimos que entre y se repita en nuestra
mente, pues no todo es real. Debes darte cuenta que las historias que uno mismo
se ha inventado o exagerado, sólo le hacen daño a uno y por lo tanto no tiene
sentido conservarlas.
Estas
historias están constituidas por una serie de pensamientos que uno mismo ha
alimentado y fortalecido durante mucho tiempo. Si eres consciente cuando te
enfrentas a una persona o situación no deseada, es probable que tu relación
mejores o dejarás de contribuir a la aversión y al odio que se generan cuando
la mente está suelta. Con esto quiero decir, si no tenemos la capacidad de
cambiar la realidad, entonces debemos vivirla conscientemente y no hacerla peor
con nuestra actitud y pensamientos.
-MIEDO
(SENTIMIENTO CAUSADO POR UN PELIGRO REAL O IMAGINARIO)
El
miedo obstruye y detiene el flujo de la energía. El miedo, en muchas ocasiones,
bloque la mente y, con esto, limita nuestra capacidad de resolver una situación
determinada. Cuando nos sentimos inseguros para emprender algo, ahí está
manifestándose un temor, que tal vez no es perceptible en alguna parte del
cuerpo, y probablemente no paralice nuestra garganta; sin embargo, sí paraliza
nuestra capacidad de acción y realización.
CÓMO
TRATAR CON EL MIEDO
En
el cuerpo humano el temor tiende a inhibir la energía en el área del cuello,
pues esa zona estrecha es un conducto que, al ser obstruido, evita la
comunicación entre la razón que viene del cerebro y las emociones que surgen
del corazón. Cada vez que tú venzas el miedo en cualquier cosa estarás
lesionándolo mortalmente, contribuyendo así a su caída. La naturaleza de una
emoción es siempre la misma. Es decir, que el temor siempre es el mismo, sólo
que con distintas caras y en distintas posturas.
-CONFUSIÓN
(FALTA DE CLARIDAD)
La
confusión, desde el punto de vista energético, es un bloqueo a la altura del
entrecejo. Este bloqueo daña la capacidad de discernimiento y de adaptación a
los cambios de la vida. Este punto energético es un ojo espiritual a través del
cual desarrollamos las cualidades de la percepción y de la intuición. Un
bloqueo en el entrecejo no sólo nos desconecta de nuestra sensibilidad
espiritual, sino que también inhibe nuestra inteligencia y visión. “En el cristianismo se le conoce como la flor
de oro o lámpara del cuerpo” (Luc 11:34-36)
La
confusión está relacionada con las depresiones, surge de la ignorancia, que es
la falta de conocimiento de un objeto determinado.
CÓMO
TRATAR CON LA CONFUSIÓN
La
confusión se manifiesta en personas que no son capaces de ver más allá de sus
problemas y agobios mentales. Parece que viven dormidas y dejan pasar la vida
sin que nada las motive.
Para
tener fe hay que creer en algo. El principio de la confusión se da cuando uno
se derrota y está dispuesto a abandonar sus creencias. Las creencias son como
los gobernadores del cerebro. Una creencia comunica una orden directa al
sistema nervioso; cuando uno cree que algo es verdadero, literalmente se pone
en un estado tal como si lo fuese. Si se usan correctamente, las creencias
pueden disponer nuestra energía para alcanzar grandes mentas. La fe ayuda a ver
lo que uno quiere y confiere energías que ayudan a obtenerlo. La fe en uno
mismo se fortalece en tanto más nos conocemos. Creamos en nosotros mismos con
firmeza y recordemos que alguien dijo que somos imagen y semejanza de Dios.
La
contemplación es una meditación receptiva que te conecta con la vida y te da
paz y serenidad mental. Si practicas la contemplación con frecuencia,
descubrirás que tiene el poder de generar una sensación de paz que transmite al
cerebro la idea de que todo lo que sucede está bien. Será el principio de una
clara descongestión energética a la altura del entrecejo, lo cual se traducirá
en una actitud de reconciliación con la vida y de visión ante la adversidad.
-CULPA
(SENTIMIENTO QUE INDICA UNA FALTA GRAVE)
La
conciencia es un estado de plenitud, confiere orden y forma a lo que está
creando. La conciencia es el principio ordenador del universo. Sin embargo,
este principio se ve afectado en el ser humano cuando sus creencias son
demasiado rígidas y esto frena el desarrollo del propio individuo. El
sentimiento de culpa desordena nuestra conciencia, lo cual, en términos
energéticos, representa un bloqueo en la mente. Este bloqueo físicamente se
ubica en la cabeza, y principalmente en la coronilla. Mantener la sensación de
culpa es alimentar una energía capaz de dañar la integridad física y moral del
ser humano. No hay cosa más desgastante
que estar en conflicto con uno mismo.
CÓMO
TRATAR CON LA CULPA
La
culpabilidad es opresión, lo cual es contrario a la libertad y a la realización mental y espiritual del
ser humano. La sensación de culpa nos hace sentir indignos ante nuestro
creador. Un ser humano que crece sin ser consciente de los cambios que hay en
su vida y a su alrededor, es un ser que ha desperdiciado la oportunidad de
aprender y disfrutar de la vida.
Lo
mejor del ser humano se desarrolla cuando su canal energético está bien
despejado y libre de bloqueos.
Los
enemigos del presente son el recuerdo y el deseo. Uno nos ata al pasado; el
otro, al futuro. Es evidente que físicamente no podemos vivir en el pesado, ni
en el futuro.
La
falta de atención al momento presenta hace que el individuo viva como en
automático, sin estar consciente de sus actos, de sus pensamientos, de sus
movimientos, etc.
Cuando
el ser humano logra mantener su mente bien atenta al presente, alcanza un grado
de concentración y dominio sobre lo que hace; en ese momento emplea al máximo
todos sus recursos.
Espero
y les haya gustado este post.
Que
tengan una excelente semana, llena de éxitos y bendiciones.
¡Hasta
el próximo post!
